为进一步推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展，促进各民族交往交流交融，更好满足人民群众美好生活需要，云南省文化和旅游厅立足云南民族文化多样性的独特优势，打造“非遗云韵”主题旅游线路。以民俗节庆为文旅契合点，让非遗为旅游注入文化灵魂，让旅游为非遗打开市场空间。
傣族泼水节是国家级非遗代表性项目，更是游客亲近云南、体验民族风情的窗口。2026年泼水节即将到来，云南省文化和旅游厅梳理了西双版纳傣族自治州、德宏傣族景颇族自治州、临沧市、普洱市四地官方活动日程，邀您就近参与、文明泼水、乐享假期。
一、西双版纳州
（一）主会场活动
往届西双版纳泼水节活动（资料图）。
1.2026年泼水节迎新文艺晚会
时间：4月12日20:00
地点：景洪市泼水广场
龙舟表演（资料图）。
2.2026年泼水节庆祝大会
主要内容：拴线仪式、龙舟表演、高升、民族传统节目表演、民族传统赶摆等
时间：4月13日13:00
地点：景洪市澜沧江观礼台
民族传统赶摆（资料图）。
3.民族传统赶摆
时间：4月13日—4月14日（全天）
地点：景洪市泼水广场澜沧江边两岸步行道、澜沧江边观礼台、告庄西双景（星光夜市、凤起湄澜六国广场）、西双版纳热带花卉园在树下集市等
万人齐放孔明灯（资料图）。
4.万人齐放孔明灯
时间：2026年4月13日19:30—22:00
地点：景洪市龙舟广场观礼台、告庄西双景、澜沧江观礼台
民族民间文化大游演（资料图）。
5.民族民间文化大游演
时间：2026年4月14日8:30—11:30
地点：景洪市城区主要街道、泼水广场
放水灯活动（资料图）。
6.万人齐放水灯
时间：2026年4月14日20:00—22:00
地点：景洪市澜沧江观礼台
泼水狂欢（资料图）。
7.泼水狂欢
时间：2026年4月15日11:00
取水点：景洪市澜沧江南岸新老大桥中间
泼水主场地：景洪市泼水广场
泼水点：景洪市城区主要街道
（二）各县（市）、乡（镇）系列活动
景洪市泼水节活动日程表。
勐海县泼水节活动日程表。
勐腊县泼水节活动日程表。
二、德宏州
（一）芒市
芒市泼水节活动日程表。
特色：交通方便、配套成熟，大金塔、芒市广场、傣族古镇多处开展泼水活动；浴佛、采花、放水灯、蹦傣迪等活动多彩，仪式感强。适合第一次参加泼水节，或想兼顾狂欢、民俗、吃住便利的人群。
（二）瑞丽市
瑞丽泼水节活动日程表。
特色：一寨两国、姐告将有中缅跨境狂欢；设瑞丽江广场、畹町分会场；异域风情浓、拍照出片；全域泼水、氛围野。适合喜欢边境特色、想体验跨国氛围、爱拍照的人群。
（三）陇川县
陇川泼水节活动日程表。
特色：乡村泼水体验、采花体验活动，仪式感浓；景罕广母山采花、上章凤村乡村泼水有特色；赶摆、非遗、美食多；人少、更安静。适合想深度体验傣族、德昂族传统，以及避开人流、喜欢乡村的人群。
（四）盈江县
盈江泼水节活动日程表。
特色：活动集中、氛围原生态；火烧猪美食赛、民俗展演齐上演；人少不挤、体验更松弛。适合想避开高峰、喜欢原生态民俗和本地美食的人群。
（五）梁河县
梁河泼水节活动日程表。
特色：“中国葫芦丝之乡”、南甸宣抚司署、回龙茶乡三重体验；古镇街巷泼水不挤，非遗展演、葫芦丝专场、茶宴美食同步进行；错峰出行，节奏舒缓，文化体验更纯粹，没有泼水节人挤人的喧嚣。适合喜欢茶文化、古镇、非遗，想慢逛、不想太激烈泼水的人群。
三、临沧市
（一）双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县
1.花车巡演活动
时间：4月14日14:00—16:00
地点：双江县城区主干道
活动内容：花车巡演。
2.双江县第十届冰岛茶会开幕式暨泼水节文艺演出
时间：4月14日20:00—21:00
地点：双江县民族文化广场
活动内容：开幕式、文艺展演。
3.团拜暨万人泼水狂欢活动
时间：4月15日11:00—17:00
地点：双江县民族文化广场
活动内容：举行团拜、泼水狂欢活动。
4.双江冰岛音乐节
时间：4月15日19:30—23:00
地点：双江县民族文化广场
活动内容：举行有本地特色的乐队演出、非遗集市、机车游行。
5.上城赶摆暨万人泼水狂欢活动
时间：4月16日12:00—16:00
地点：北回归大道、下城佛寺、白象寺、后城佛寺
活动内容：上城赶摆泼水狂欢。
6.民族节日传统文化体验
时间：4月15日沙河乡，4月16日勐勐镇，4月17日勐库镇，4月18日沙河乡
地点：沙河乡允俸社区忙孝一组、景亢组，勐勐镇闷乐村闷乐组，勐库镇城子社区城子村
活动内容：以乡镇为主体，企业参与，采取市场化的方式开展百家宴活动。
7.万人嘎秧舞活动
时间：4月18日12:00—13:00
地点：民族文化广场
活动内容：举行万人嘎秧舞。
（二）耿马傣族佤族自治县
耿马县泼水节活动日程表。
四、普洱市
（一）景谷傣族彝族自治县
景谷县泼水节活动日程表。
（二）孟连傣族拉祜族佤族自治县
1.“宾弄赛嗨”民族歌舞文艺演出
时间：4月11日19:30—22:00
地点：孟连县娜允广场
2.孟连县城巡游+拜年+泼水活动
地点：孟连县城
活动内容：12:30—13:30巡游活动；13:30—14:30民族联欢拜年；14:30开泼仪式；14:30—16:00“宾弄赛嗨”泼水狂欢；20:00—21:30民族歌舞展演。
3.“水韵勐马 宾弄赛嗨”共庆新年
时间：4月13日9:00—21:00
地点：勐马镇勐马村贺哈小组
活动内容：
9:00—12:00文化展演：开场仪式、民族文艺表演；12:00—19:00民俗体验：民俗长街宴、民族特色美食市集、民俗文化体验；13:00—18:00开泼仪式、泼水狂欢；19:30—21:30点灯祈福：民俗游园活动、放灯许愿、篝火晚会；全天特色体验：田园观光小火车、萌宠互动、亲子游乐等。
4.景信乡溶洞寻宝+开泼仪式
时间：4月14日 8:00—19:30
地点：景信乡景冒村
活动内容：08:00—17:30景冒溶洞寻宝活动；13:00 “宾弄赛嗨”泼水节开泼仪式（地点在景冒村农特交易中心）。
时间：4月15日13:30—17:00
地点：景信乡朗勒村乡村振兴产业园
活动内容：“宾弄赛嗨”泼水狂欢。
时间：4月16日13:30—17:00
地点：景信乡回俄村景信一二组民族团结广场
活动内容：“宾弄赛嗨”泼水狂欢。
5.勐马镇赶摆放高升
时间：4月15日13:00—17:00
地点：勐马镇红塔中学旁
活动内容：赶摆、放高升、“宾弄赛嗨”歌舞展演、特色美食小吃。
6.娜允广场赶摆晚会+放火花+高升颁奖
时间：4月16日15:30—18:00
地点：娜允村贺雅二组泼水广场
活动内容：放高升、歌舞泼水联欢活动。
时间：4月16日16:00—18:00
地点：芒街村
活动内容：放高升比赛。
时间：4月17日19:00—21:30
地点：娜允广场
活动内容：2026年泼水节赶摆活动暨“宾弄赛嗨”联欢晚会、放火花、歌舞展演、高升颁奖仪式。
7.“宾弄赛嗨”歌舞展演+赶摆
时间：4月17日—18日12:00—17:00
地点：勐啊村芒允小组
活动内容：“宾弄赛嗨”歌舞展演活动。
